Une multitude de vibrations
L’intelligence émotionnelle …
C’est une forme d’intelligence étudiée par des centaines de chercheurs à travers le monde depuis presque 30 ans. Elle suppose que l’on peut raisonner à partir des émotions et produire en conséquence des comportements adéquats.
Elle permet d’accéder à une meilleure santé mentale et physique : plus grande résistance au stress, moins de problèmes d’anxiété, de dépression ou de burn-out, bien-être perçu plus grand.
Elle amène la performance : les personnes à profil IE ++ sont plus créatives, prennent des décisions plus audacieuses et payantes, pensent long terme, sont de meilleurs négociateurs …
Développer son intelligence émotionnelle améliore …
Se connaître
Explorer mes émotions, ma relation à chacune d’elles, harmoniser le rapport entre leurs déclencheurs et les intensités vécues.
Comprendre
Chaque émotion porte un message à entendre pour avancer. Elle naît, grandit, interagit avec d’autres. Pacifier mon vécu émotionnel me permet de me familiariser avec elle et ainsi je me crée une palette émotionnelle riche.
Se développer
L’émotion possède des vertus et des risques qu’elle soit plaisante ou déplaisante. Autant de ressources pour atteindre mes objectifs.
« Travailler sur mes émotions m’a permis de me réconcilier avec certaines et de les mettre à leur juste place, ça fait du bien. Elles sont de véritables ressources pour atteindre mes objectifs.
C’est top !
Baptiste
Armor Bien Etre 